Twój koszyk jest obecnie pusty!
–Nasze Zajęcia–
Boks olimpijski
Zajęcia boksu ITGym Zajęcia boksu w ITGym to intensywny trening, który pozwoli Ci poprawić kondycję, siłę oraz technikę bokserską. Pod okiem doświadczonych trenerów nauczysz się podstawowych ciosów, uników oraz pracy nóg, a także poprawisz swoją szybkość, zwinność i wytrzymałość. Treningi są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, ponieważ dostosowujemy intensywność i poziom trudności do indywidualnych potrzeb uczestników. Zajęcia boksu to nie tylko świetny sposób na poprawę formy fizycznej, ale także doskonała metoda na rozładowanie stresu i poprawę samodyscypliny.
Joga
Zajęcia jogi ITGym Zajęcia jogi w ITGym to doskonała okazja, by poprawić elastyczność, siłę i równowagę ciała, a także zrelaksować umysł. Pod okiem doświadczonych instruktorów, uczestnicy uczą się różnych technik oddechowych oraz asan, które pomagają w redukcji stresu, poprawiają postawę ciała i zwiększają koncentrację. Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania – zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktyków. To idealny sposób na połączenie aktywności fizycznej z mentalnym odprężeniem, poprawiając ogólną jakość życia.
Fitness
Zajęcia Fitness w ITGYM Nasze zajęcia fitness to połączenie energii, wszechstronnego treningu i świetnej atmosfery. Skupiamy się na poprawie wydolności, budowie siły, spalaniu kalorii oraz wzmacnianiu całego ciała. Zajęcia obejmują różnorodne formy aktywności, takie jak trening interwałowy, ćwiczenia funkcjonalne, trening obwodowy oraz elementy stretchingu. Program jest dostosowany do różnych poziomów zaawansowania – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy jesteś osobą doświadczoną, nasi trenerzy zapewnią Ci odpowiednie wsparcie i wyzwania. Dynamiczna muzyka i motywujące podejście prowadzących sprawią, że każdy trening stanie się przyjemnością. Zajęcia fitness w ITGYM to nie tylko poprawa sylwetki, ale także zastrzyk energii i pewności siebie, które przeniosą się na inne aspekty Twojego życia!
